Scaricare L'allenamento funzionale su misura. 150 esercizi per stare bene Epub Gratis
  • Autore: Mauro Franzetti
  • Editore: Correre
  • I dati pubblicati: Gennaio '2015
  • ISBN: 9788898889259
  • Formato del libri: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero di pagine: 132 pages
  • Dimensione del file: 39MB
  • Posto:

Sinossi di L'allenamento funzionale su misura. 150 esercizi per stare bene Mauro Franzetti:

Negli ultimi anni la parola allenamento ha avuto un'evoluzione del suosignificato. In un certo senso, con questo termine, non si possono definiresolo i concetti di forza, flessibilita e resistenza ma, attraverso leconoscenze attuali, e possibile descrivere alcuni elementi checontraddistinguono il movimento e le tappe del suo sviluppo, come la capacitadi controllo motorio. Un approccio di questo tipo consente di considerarel'allenamento piu funzionale, cioe piu aderente a quelli che sono i modelli diriferimento dello sport praticato. Questo testo nasce con l'obiettivo diguidare il calciatore, professionista o dilettante che sia, a muoversinell'intricato mondo dell'allenamento, cercando di correggere e migliorare,dopo un'attenta analisi del proprio movimento, le carenze piu evidenti,creando cosi un allenamento personalizzato che tenga conto di quelle che sonole esigenze del momento.
In recent years the word workout had an evolution of its meaning. In a sense, this term, you can only define the concepts of strength, flexibility and endurance but, through the current knowledge, it is possible to describe some elements that characterize the movement and the stages of its development, such as the ability to motor control. Such an approach allows you to treat your workout more functional, that is closer to what are reference models of sport practiced. This text aims to guide the player, professional or amateur, to navigate the intricate world of practice, trying to correct and improve, after careful analysis of its movement, the most obvious deficiencies, thus creating a personalized training that takes account of the needs of the moment.


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Comentarios

Rosalva

Mi piacerebbe leggere di più

Aroldo

u può finire questo libro pleaase? grazie

Nora

omg lo adoro

Giosu?

Adoro ascoltare gli Evanescence !!!!!

Nunzio

lol mi è piaciuto molto

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